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冬季6个窍门月减5公斤

冬天的到来，身体还会主动地储存一定比例的脂肪，以达到御寒的目的。此时，身体摄取的热量明显地多于消耗的热量，稍不注意，体重就会逐渐增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。因此肥胖者在秋季更应该注重减肥。那么究竟怎么做才能安全无副… 减少饮食 1、减少饮食饮食过多或10分饱食... （阅读全文）

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