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让女人守住青春美丽 身体保鲜五方法

调查显示,国人的健康情况并不乐观,需要我们对自己的身体状况加以重视。中国人讲究养生,讲究自然的调理养生法则。中医上,更是倡导调整饮食作息、少吃药的养生方法。 保鲜一:自然疗养法 1.养成午睡习惯,规律作息。 2.吃应季食物,均衡饮食。中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五...

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