首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

十分钟减肥动作局部动起来告别梨形身材【图】

十分钟告别梨形身材下半身瘦身操动起来 1. 伸手屈蹲瘦身操：瘦臂、瘦臀、瘦大腿 Step 1 站直身体，双手平举，双脚打开至比肩膀略宽的宽度。 Step 2 吸气，慢慢弯曲膝盖，做这个动作时，上半身可以稍微前倾，慢慢将腰部使劲往下压，类似于蹲马步，当腰部降到最低点，也就是膝盖... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.