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瘦身秘笈:6个居家饮食方 脂肪赘肉不过冬!

摄入低卡的蛋白质食物 摄入低卡的蛋白质食物 说到饮食减肥,不少人都会直接减少食量,这样的确能令体重降下来。比如宅家的时候,3餐变成2餐,又懒得做饭,正餐都草草了事。 但是,这样的节食方法虽然能减掉体重,但这个数值只是一时之间降下来而已,并不能长久保持。通过不恰当方法节制下来的食...

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