节日减肥“食物”帮忙

节假日里，当你饱餐大鱼大肉、中式甜点时，热量、脂肪和胆固醇便乘机侵入。为了防止自己在短短的假期内堆积起多余的脂肪，应该趁它们还不曾来得及聚集于体内前，就请肠胃内的“清道夫”把它们清除出去。食用纤维一般的食用纤维通常是以车前子外壳、燕麦麸、甜菜纤维等植物纤维为主，作用是促进大肠蠕动及... （阅读全文）

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