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正确步行热控减肥 把握三大要点

在全世界3700万步行热控减肥者中,至少有一半的人并没有实现科学步行,以致没有达到理想的减脂效果。怎样正确步行热控减肥呢?只需要谨记以下三大要点。 正确步行热控减肥 把握三大要点 一、把握正确的步行姿势 不正确的姿势会使热控减肥效果大打折扣。“跨大步、甩双臂、背伸直”,这是运动...

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