日常生活必须注意的十大运动减肥误区

日常生活必须注意的十大运动减肥误区误区1.跑步机对膝盖的压力小? 有人认为，在跑步机上锻炼要比在沥青路面和人行道上锻炼对膝盖的压力小。美国纽约大学医疗中心的临床医学专家托德认为：“身体的重量压在关节上会形成压力。不管你在什么地方跑步，这种压力是相同的。” 减轻膝盖压力最好的办法就... （阅读全文）

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