办公室OL减肥法让你办公时间都能瘦

办公室OL减肥法让你办公时间都能瘦按压桌面蹲伏健身这个动作需要你依靠办公桌子来实现，具体动作：利用胸腹使身体尽量保持一条直线，然后双手按于桌面，肘部呈一个直角弯曲，保持一个俯卧撑姿势，然后膝部弯曲下蹲15次，再做10个俯卧撑。动作重复5次。小编建议：做这个动作的时候，速度不要... （阅读全文）

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