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有氧×无氧热控减肥运动相结合 进步两大代谢力【..
所谓的“代谢”分以下四大类: 新陈代谢、静态代谢、活动代谢、饮食诱导性产热代谢。 而我们经常说的“代谢低下”通常指的是新陈代谢。 但是,对于热控减肥来说,除了新陈代谢,属于静态代谢其中一种的“基础代谢”,也相当值得重视。由于基础代谢占代谢所消耗能量的60%,假如基础代谢不好,...
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