我想减肥如何开始这七种食物让你一吃就胖

由于我们平时的饮食结构不够合理，我们的身材多数都是偏胖，所以，全民减肥刻不容缓。别以为橙汁比汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果... （阅读全文）

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