白领久坐族：四个瘦身黄金时段你把握住了吗？

你是整天面对电脑的白领久坐族吗?你是不是因为缺乏运动而为身上的赘肉烦恼不已呢?别急，你只要把握住四个黄金时段，按照小编的推荐去做，坚持一段时间你就会发现，身材明显变瘦了! 一、上班前 1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 ... （阅读全文）

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