蛋白质帮你克服热控减肥平原期

蛋白质利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不轻易感到饥饿。蛋白质可抑制促进赘肉形成的荷尔蒙分泌，削减赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会变成无法消失的热能囤积在体内，并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。蛋白质帮你克服热控减肥平原期蛋... （阅读全文）

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