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具体爬楼梯热控减肥法 一月疯减25斤
爬楼梯是很有效的运动热控减肥方法,但是具体怎爬楼梯热控减肥呢?看看下面具体的爬楼梯热控减肥方法吧,坚持一个月能瘦25斤。 具体爬楼梯热控减肥法 一月疯减25斤 一、爬楼梯 热控减肥 法 以楼高三层来计算,台阶加起来全部一共33个。前两个星期,放工后天天坚持爬100个往返,上下...
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