三款秋天饱腹瘦身粥营养美味随心瘦

红薯瘦身粥――美容热控减肥功效：红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，很是耐饿。所以以粗粮代细粮对热控减肥有帮助。甘薯粥轻易消化又有润肠作用，防止便秘，有效排毒。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有丰富黏蛋白，可维持血管壁的弹性，使它不轻易硬化，肺、肝等也不轻易萎缩，所以红薯粥对... （阅读全文）

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三款秋天饱腹瘦身粥 营养美味随心瘦

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