十大热控减肥方法快乐享瘦(套图)

1.蔬果减重法实施方法就是尽量少吃赘肉，多吃蔬菜与水果。营养师指出，增加蔬菜水果摄取、削减肉类赘肉吸收本来就是正确饮食的方式，不过，假如太过偏废肉类与蛋白质吸收，便轻易造成精神不济、轻易饥饿的后遗症。此外，在热控减肥过程中，前一周所减掉的通常是水分，减重超过一星期之后，才会继而燃烧... （阅读全文）

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