减肥成败6个问答教你瘦身之道(1)

问：减肥前目标应该怎么制定为最佳? 答：你想减掉多少斤和你可以减掉多少斤绝对不是一个概念，如果你的体重确实属于已经超重，那么可以根据自身体重与健康标准体重的差值来定计划。但是也许健康体重范围也不是你最终的目标，想再瘦一些的女生在健康标准体重上减少10-15斤也是完全可以的。问：... （阅读全文）

分享到：

最新报道