办公族不动也健身的妙招盘典

长期坐在办公室，肩颈变得坚硬、屁股往上都感觉麻痹，渐渐的身体出现了健康题目。为了缓解这些不健康症状，你可以偷偷的在椅子上做一些小动作，很有必要! 不动也能健身，想一想也是不可能的嘛。这里所谓的不动，是不用往做一些剧烈的机械式运动。办公族不动也健身的妙招盘典消除你颈部的疲惫... （阅读全文）

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