办公室天天多站3小时一年减3公斤

长期久坐办公室的上班族，身材上最大的烦恼莫过于越坐越宽的臀部，还有下半身血液循环不良的水肿题目。想要杜尽赘肉静静上身，最好的方法就是让站立的时间多过坐着的时间，根据英国《BBC》报导指出，一天多站3小时，就可以促进消耗热量，长期累积下来，一年至少可削减8磅（约3.6公斤）。养生热控减... （阅读全文）

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