韩国美少女红花瘦身7项基本原则

1.经常丈量体重腰围一旦开始热控减肥，就要每周一次用卷尺依次丈量胸围、腰围、臀围、大腿、小腿、脚踝，并做记录，感觉变化。另外，天天晚上都要丈量体重，假如感觉吃得比以往稍多，就要在睡觉前，做一些简单的运动来消耗热量。 2.随时随地寻找运动假如没有运动时间，那么就在生活中寻找运动。比如少... （阅读全文）

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