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家务健身两不误 在家减肥更轻松(1)
国外的一项科学调查显示出,其实人们并不需要强迫自己去健身房进行运动来达到减肥的目的,这样反而会在心理上给自己造成一种压力,如果不能按时完成训练计划的话,反而会出现消极的情绪。在日常的生活里我们其实有很多可以锻炼的机会,只是自己往往忽略了它们而已。那么当我们休息在家的时候,就不要总是窝在沙...
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