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L型姿势瑜伽瘦腰快 一周减2cm

导语:减肥永远是女人一项从不丢弃的事业!在减肥中,瑜伽也成了女人青睐的减肥方法,因为瑜伽在减肥塑形上创造的效果是超棒的!小编今天推荐一个L型姿势瑜伽教程,有效针对腰腹部赘肉锻炼,同时也能美化后背线条! L型姿势瑜伽瘦腰快一周减2cm 练习规则: 1.平躺在地上,双臂伸直,高度与肩平...

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