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四式瘦腿减肥瑜伽塑造模特般美腿

[导读]怎样瘦腿？下面小编教你四式瘦腿减肥瑜伽，坚持练习这四个瑜伽动作，能有效纤细美腿，记得要坚持哦。后弯式瑜伽站立，双脚自然分开一段距离，双腿伸直，双臂自然垂下，伸直背部，眼睛目视前方，抬起胸部。抬起双臂举过头顶并与肩同宽，背部向后靠，直至双臂与地板平行为止。前屈式瑜伽 ... （阅读全文）

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