上班族快速瘦腰8个动作练出纤纤细腰

导语：上班族长期坐在办公室，一些人由于工作紧张，甚至很少起身走动，因此腰部脂肪累积，很容易变成大粗腰，以下几个锻炼小方法，可以帮助办公室一族快速瘦腰。上班族快速瘦腰8个动作练出纤纤细腰 1.轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次... （阅读全文）

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上班族快速瘦腰8个动作 练出纤纤细腰

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