全球最流行的减肥法 1月狂瘦12斤【图】

1、减肥从改变每日的习惯做起经过向专家的咨询学习，改变自身的生活习惯，拒绝各种饮料尤其是碳酸饮料，饮用温热的白开水和健康的食物。尝试着倾听自己身体的声音和自身做对话，不单纯仅仅依靠某一种减肥方法，而是从改变自身体质做起。 2、以清淡食物为主拒绝快餐的诱惑，避免烤肉类及拉面... （阅读全文）

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