瑜伽瘦身先做热身动作效果佳(1)

下班后去健身是很多年轻人选择的生活方式，然后匆匆忙忙地来到瑜伽馆后，是无法马上进入到瑜伽练习状态中的，你会发觉体力很快耗尽。专业瑜伽教练称，先做好瑜伽热身动作，让身体各关节活动开，使筋骨变软一些，之后再开始练习瑜伽动作更能保证效果。编也为大家准备了10个瑜伽热身动作，因为目的是热身，所以... （阅读全文）

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