养生：吃吃喝喝就瘦脸 15食品吃出小V脸

菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别留意烹调方式，由于菠菜是相当轻易流失营养的食材。纳豆：轻易保存的纳豆是日式早餐的必须品之一，固然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食用品之一。菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及... （阅读全文）

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