热控减肥期间6类食用品选择技巧

热控减肥的时候应该要怎么吃呢？这个题目相信是所有广大的热控减肥族群最想要知道的，要了解这个题目之前，我们要先将食用品分类。在营养学来说，食用品分成六大类，第一类是五谷根茎类食用品，在减重的过程当中，应该要削减五谷根茎类的摄取，每一天食用的量不要超过3碗，每一餐不要超过半碗的量，最多... （阅读全文）

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