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捉住热控减肥要点 冬季不长胖

冬季到了,你是否放松了对身材的要求呢?不想在冬季不知不觉长胖,那么就要捉住要点,用正确的冬季热控减肥红花瘦身方法应对长胖危机! 1. 饮食: ①可食用含油食用品,最好是鱼类含 OMEGA3 的秋刀鱼、鲑鱼、鲭鱼。 ②可少量食用:辛温食用品,如坚果类及姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉、烧...

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