春天热控减肥六法控制食欲(1)

按时吃饭忍着饥饿不吃，直到自己无法再忍时才吃饭是有利于热控减肥的。实在，这是大错特错的做法。这个做法不但伤身，而且会反弹哦!当一个人真的饿到不行时，见到饭菜就会开始狼吞虎咽，一直吃到自己吃不下为止，先不要说她吃的数目有多少，单是这种进食速度就对肠胃造成一定的负担了。而且暴饮暴... （阅读全文）

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