8大热控减肥妙招让你瘦不停

你身上的赘肉是不是让你很苦恼呢？每个MM都希看自己能再瘦一点，但是该怎样热控减肥才是健康又持久的呢？牢记下面8个热控减肥方法，你就能轻松又健康地甩掉你的小肥肉了哦！ 1、多做有氧运动多做有氧运动（如骑自行车，慢跑或快走），这样运动能有效帮你消耗热量。天天30分钟，每周五次。一般人... （阅读全文）

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