跳绳能瘦腿吗?跳对3个方法打造纤纤玉腿

跳绳瘦腿,紧致腿部皮肤跳绳能瘦腿吗?跳绳是可以瘦腿的，而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥收效快，但倒是以健康为代价，针对性差不能针对瘦腿，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率... （阅读全文）

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跳绳能瘦腿吗?跳对3个方法 打造纤纤玉腿

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