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不吸烟适量饮酒健康生活的8大好习惯

1.切勿吸烟把这一点放在第一位几乎都不足以体现它的重要性，它几乎影响了导致死亡过程中的每一个因素。同样，它也是最难改变的一个习惯。尽管如此，改变它也绝对是有可能的。 2.请减肥(如果过于肥胖的话) 严格来讲，这并不能算是一个习惯，减肥所需要形成的好习惯是少吃或者是尽量吃一些热... （阅读全文）

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