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拎包时正确动作能健身可防治鼠标手

作为一名男士，您是不是经常有帮女士拎包裹的经历？全国著名运动健身专家赵之心说，下一次有人请你帮忙拎包可一定不要拒绝。因为这是健身的好机会。赵之心建议，一只手拎着手提包，另一只手放在脑后。然后，随着手提包的自然下垂，身体向同一侧弯曲，最后将手提包慢慢上提，直到躯干恢复正直。此动... （阅读全文）

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