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一日六餐热控减肥法简单又健康

1、早上7:00起床第一餐起床之后首先要做的就是预备一杯温的柠檬水，用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水，起床后饮下不仅能起到提神醒脑的作用，柠檬酸和蜂蜜还能清除肠胃毒素，补充一夜流失的水分，使人一整天都神清气爽。 2、早上8:00早餐第二餐洗漱之后就是早餐时间，预备全麦... （阅读全文）

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