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再见拜拜肉！5式瘦手臂运动打造纤纤玉臂

脂肪细胞积聚在手臂肱三头肌附近，形成了厚厚的脂肪层，也就是所谓的拜拜肉啦。所以想要减掉它，就要做运动锻炼我们的肱三头肌。下面的瘦手臂运动能全方位的锻炼我们的肱三头肌。姐妹们不用担心会练出肌肉块，因为不是太大负重的运动，做的时候不要太快太急就可以的。哑铃运动小编tips：如果家... （阅读全文）

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