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14种日常生活减肥习惯让你瘦身永不反弹(1)

14种日常生活减肥习惯让你瘦身永不反弹 【1】擦地板运动全身 手臂撑直地俯卧,左臂垂直地面,让上身与地面平衡,一边伸直右臂往前擦拭地板,一边双腿交替地屈膝拉伸,让全身都活动起来。 【2】踮脚做早餐 早上起来给自己做一份营养的早餐,一手拿着平底锅,全身笔直站着,骨盆立起来,双...

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