减肥方法：妆点网教你如何瘦腰变身小妖精

美女一定是有着柔软纤细的腰身，女生们都梦寐以求可以拥有平坦的小腹和纤细的腰侧。可是由于现代女性缺乏运动又忍不住零嘴，身上都聚成了“救生圈”，怎么样才能消除赘肉拥有轻盈小蛮腰呢？小编这就带来有效的减肥方法，照着做，三个月就变身小妖精。单边侧拉运动：步骤一：右手拿哑铃或者一瓶矿泉... （阅读全文）

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