香蕉如何减肥晨跑前吃根香蕉(1)

香蕉减肥餐：早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”，据说是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食，或者放进口的每样食物都要辛苦计算... （阅读全文）

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香蕉如何减肥 晨跑前吃根香蕉(1)

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