每天睡前静坐十分钟有助于受孕

【核心提示】处于备孕期的女性应该尽量避免剧烈运动，健身应该以静功为主，比如瑜伽、坐式八段锦等是比较合适的运动，可以帮助女性宁心安神、益气行血。此外，女性在怀孕准备期睡前练静坐，也可以很好地帮助睡眠，增加受孕几率。处于备孕期的女性应该尽量避免剧烈运动，健身应该以静功为主，比如瑜伽、坐... （阅读全文）

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