女性养生：有关减肥瘦身的10个必看真相

【1】减肥就是减重？错误。减肥不等于减重，减重可能是来自减掉水分，呈脱水状态，如桑拿时，身体的水分会排掉，但只要一喝水，体重又会恢复。减重也可能因为肌肉组织耗损，但肌肉组织只要一受损，就无法恢复。减肥是减少身体脂肪组织，真正减轻体重。【2】一周可以减3～7公斤，是健康、安全... （阅读全文）

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