宅人们的瘦身妙招1.连续跳绳2分钟，休息2分钟，..

【宅人们的瘦身妙招】1.连续跳绳2分钟，休息2分钟，重复4次，可消耗110卡。2.原地跑步动作，持续10分钟，可消耗42卡。3.站在沙发前，背对沙发下蹲，直到屁股碰到坐垫，然后站起，一分钟重复4次，可消耗80卡。还不会化妆？还在靠节食、减肥药瘦身？你Out了,马上关注@化妆瘦身学堂一个... （阅读全文）

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