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运动减肥:10秒提升肌力 快速减肚子赘肉

◎为什么小肚腩那么明显?都是肌力低下惹的祸! 运动不足,加上日常姿势不正确,一天中大部分的时间都坐着对着电脑,这样一天一天积累,小肚腩不明显才怪呢! 我们全身的肌肉,如果不保持一定的活动量,机能就会衰退,而经常坐着,甚至保持着不良的坐姿,背骨和骨盆歪斜,下腹部的肌力下降,失去原有...

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