能快速健康热控减肥食谱的饮食方法----控制热量..

能快速健康热控减肥食谱的饮食方法----控制热量均衡饮食不吃淀粉当心酮酸中毒热量的来源分为醣类、蛋白质与赘肉三大部分。营养师表示，三大热量来源，醣类占55%至60%，蛋白质占10%至15%，赘肉占25%至30%，即使削减热量的摄取，热量来源仍需维持这个比例。由于醣类所占的热... （阅读全文）

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