逛超市一定要的9种减肥食物

黑豆中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪，不仅吃下去有饱腹感，高蛋白低热量的特点让你吃饱又不长胖。绿茶是很好的抗氧化剂，也可以帮助燃烧脂肪和卡路里。鳄梨是一种营养价值很高的水果，含多种维生素，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，是高能低糖水果。如果你在早餐时吃柚子，那么实... （阅读全文）

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