简单瑜伽6式 Show出靓丽好身材

导读：安详、放松的瑜珈最有可能让你与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……这个夏季你就不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻轻松松就能健美纤体。以下几招简单招式，让你练出靓丽好身材 NO.1 第一组：单莲花练习莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时... （阅读全文）

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