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绿瘦提醒：健康瘦身蛋白质摄取要适量

健康瘦身饮食中蛋白质供给也是关键，肥胖是能量入超的结果，任何过多的能量，无论来自何种能源物质，都可能引起肥胖，食物蛋白质自然也不例外。所以，认清蛋白质的“好坏”，合理搭配蛋白质，做到充足、定量、优质、多样，既给身体所需，还要控制体重。蛋白质的重要作用各类肥胖症患者，在降低能量摄... （阅读全文）

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