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跳绳热控减肥红花瘦身最快的有氧运动

【导读】跳绳热控减肥法，是最有效的有氧运动热控减肥方法。那么，为什么跳绳能热控减肥呢?你的跳绳姿势公道吗?一起来看看吧。不中断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差未几，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。跳绳是一种简单有效的红花瘦身方法，那么你知道... （阅读全文）

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