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睡前床上红花瘦腿操 让你漫不经心就美腿

【导读】全身肥胖的朋友要热控减肥,局部胖的朋友要塑身,今天先容很适合睡前躺在床上做的运动,把它拿来当睡前操,让双腿能够持续瘦下往而自己又没有心理负担。 红花瘦大腿:热控减肥部位,大腿前侧 大腿前侧热控减肥,动作一: 1.尽量抬腿,并保持此姿势数秒种,直到双脚感到疲乏为止。 ...

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