腹部赘肉怎么减 8招拥有小蛮腰(1)

腹部减肥技巧一不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体,本身不会让人发胖,但是摄入淀粉相当于摄入热量,摄入热量多到消耗不完，剩下的热量就会转化为脂肪储存起来。腹部减肥技巧二吃肉类食品时，要选择瘦肉、鱼和家禽，它们的脂... （阅读全文）

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