产后瘦身饮食帮你忙

若要从食物上减肥的话，对于喂母乳的妈妈而言，应在断乳后才能开始。千万记住以三个生理期为标准，之后才能开始。至于运动则约在产后一个月之后就能开始。而在哺乳期间就要进行产后瘦身计划但又不影响到母奶品质的方法，还是有的。 1、在饮食上尽可能一日三餐，且三餐吃饭。 2、主要的食物为：肥鱼... （阅读全文）

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产后瘦身 饮食帮你忙

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